Aerial Yoga
Fit bleiben während dem Urlaub
Auch in dieser Saison stehen wieder tolle Aerial-Yoga-Kurse von Womanhood Studio auf dem Programm! Wir gehen davon aus, dass wir im April beginnen können.
Was ist Aerial Yoga?
Aerial Yoga ist eine Form des Yoga, bei der Sie das Tuch, die Hängematte, verwenden, um Ihren Körper zu stützen, zu dehnen und zu entspannen. Und da sich das Tuch in alle Richtungen bewegt, ist es eine große Herausforderung für Ihre Muskeln. Aerial Yoga ist eine fantastische und gesunde Aktivität, die garantiert ein Lächeln auf Ihr Gesicht zaubern wird. Auch wenn Sie schon öfter Yoga gemacht haben, ist Aerial Yoga eine völlig neue Erfahrung.
Spüren Sie, wie schön es ist, in der Natur zu erwachen und sich von den Schlingen tragen zu lassen.
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Optionen für Aerial Yoga
- Fly-Low-Kurse (Schlinge auf Kniehöhe) sind für alle zugänglich, egal ob mit oder ohne Erfahrung.
- Aerial Yoga (Schlinge auf Hüfthöhe) ist nur für Personen mit Erfahrung oder mindestens nach Teilnahme an einem Basis-Workshop geeignet. Dies ist wichtig im Hinblick auf die Sicherheit und um dem Fluss des Kurses folgen zu können.
Gut zu wissen
Ein paar praktische Tipps für ein sicheres und angenehmes Training in den Tüchern:
- Aerial Yoga kann aufgrund der Bewegungen im Tuch manchmal Schwindel, Übelkeit oder Kopfschmerzen verursachen.
- Nehmen Sie nicht teil, wenn Sie unter extrem hohem oder niedrigem Blutdruck, hohem Augendruck (Glaukom) leiden oder wenn Sie schwanger sind (es gibt separate Schwangerschaftskurse).
- Melden Sie eventuelle Verletzungen oder Erholungsphasen immer vorab dem Lehrer.
- Essen oder trinken Sie nicht innerhalb einer Stunde vor dem Kurs.
Die Teilnahme ist nur nach Anmeldung und Bezahlung möglich (kein Bargeld).
Sind Sie neu bei Aerial Yoga? Dann beginnen Sie mit einem Anfängerkurs. Diese werden im Sommer regelmäßig angeboten. Der Lehrer sorgt dafür, dass Sie sich wohlfühlen und sich Schritt für Schritt an das Tuch gewöhnen.
Fragen oder Reservierung
Haben Sie Fragen oder Zweifel, ob Aerial Yoga für Sie geeignet ist? Senden Sie eine E-Mail an info@womanhoodstudio.nl oder eine WhatsApp-Nachricht an +31 6 11727515.
Die Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigene Gefahr. Das Womanhood Studio haftet nicht für persönliche Unfälle oder Verletzungen.
Gut zu wissen: Aerial Yoga-Kurse buchen Sie nicht bei uns, sondern direkt über die Website von Womanhood.
Kleiderordnung
Tragen Sie dehnbare, bequeme Kleidung, die eng am Körper anliegt. Trainieren Sie immer mit einem T-Shirt, das die Achselhöhlen bedeckt. So vermeiden Sie Hautverletzungen und sorgen für Hygiene. Um zu verhindern, dass das Tuch reißt oder beschädigt wird, trainieren Sie bitte mit Kleidung ohne Reißverschlüsse und Knöpfe.
Preise
- Preis pro Kurs: 21,50 €
- 10er-Karte: 195,00 €
Wenn Sie keine Yogamatte haben, kostet die Miete einer Matte 5,00 €.
Sehen Sie sich hier die Kurs- und Veranstaltungsübersicht an und melden Sie sich an.
Möchten Sie lieber einen Privatkurs oder einen privaten Workshop mit Freunden? Das ist möglich! Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns bitte unter: info@womanhoodstudio.nl.
Als je geen yogamat hebt, dan kost het huren van een mat € 5,00.
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